Aerobna vadba kot so tek, kolesarjenje, pohodništvo ali sprehajanje je priljubljena in ena izmed bolj dostopnih oblik gibanja.

V času pandemije so bile tovrstne aktivnosti še posebej aktualne in v veliki meri del posameznikovega vsakdana. Z njimi dosegamo višji nivo dobrega počutja in ohranjamo zdrav duh v zdravem telesu.Pojavilo se je prepričanje, da je vsakodnevna aerobna aktivnost povsem dovolj, vendar raziskave kažejo, da je za najbolj optimalno in dobro počutje veliko bolj učinkovita kombinacija aerobne in funkcionalne vadbe.

Z aerobnimi aktivnostmi res da blagodejno vplivamo na srčno-žilni in hormonski sistem, vendar ne moremo tako učinkovito razviti muskulature, pravilne telesne drže ali druge gibalne vzorce.

V našem kineziološkem studiu skrbimo za to, da se različne oblike vadbe prepletajo med seboj in s tem sestavljajo smiselno celoto. Funkcionalna vadba in njeni učinki izboljšujejo aerobne sposobnosti in obratno, vendar le, če posameznik izbere pravilno pot!

Za dodatne informacije smo vam vedno dosegljivi na:

Telefonski številki: 041 693 518
Elektronskem naslovu: info@one2one.si

Veseli bomo vašega obiska!
TEAM one2one